A las 8 .15 hacia la muela carril desde la muela para bajar via verde zaframagon y desde alli hicimos el circuito de los cortafuegos 9km y 35min con pendientes de agacha el lomo plato chico chico y piñones grandes grandes y apretar el culo (pero sin cagarse) llegamos de vuelta a zaframagon , navalagrulla ,lijar, castillejo y con un viento de cara ( para ayudar, es verdad que al ciclista todo le da por culo menos el viento que te da de cara, para "ayudar" " y llegamos con 60 km y 3h 20 min en las piernas ahora ya sabeis teneis cuenta pendiente y no dejarlo. Saludos.
Club Ciclista MogoteBike Algodonales (Cádiz) email: info@mogotebike.com
muy bien migue nos falto subir al mogote pero yo ayer ni tenia piernas, ni tenia cabeza y el puerto de las palomas del dia anterior tambien me apareció, la próxima sera, se me hizo duro al final con el dichoso vientecito que me soplaba por todos lados.
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